早餐
健身3天
师傅来三根油条
豆浆大碗多放糖
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健身3年
自己在家做
牛奶鸡蛋燕麦片
再来个苹果想必也是极好的
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作息
健身3天
昨晚看片又熬夜到凌晨2点
今天一定务必没有商量余地要早睡
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健身3年
晚上9点撸完铁
10点吃自己做的健身餐
11点喝杯牛奶上床睡觉
这样肌肉才有时间恢复
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去健身房
健身3天
昨天虐得二头肌有点痛
今天再练手臂会残废吧
算了，不去了
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健身3年
听说北京暴雨了
那也阻挡不住宝宝练心似箭
淌着水儿也要去
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饮食
健身3天
这几天白水焯青菜都快吃吐了
赶紧来一份啤酒炸鸡先压压惊
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健身3年
今天的蛋白质和碳水吃够了么
待会再煎一块鸡胸
少油少盐
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锻炼
健身3天
虐胸，虐胸，虐胸
连续练了3天胸肌了
怎么还没变大？
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健身3年
热身完准备蹲腿
腿太弱，下半身必须硬起来
深蹲4*12，没借口，就是干
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健身补剂
健身3天
听说蛋白粉催出来的都是死肌肉
宝宝要自然美，坚决不吃
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健身3年
蛋白粉快吃完了
明天再买他两桶
以免断粮
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穿衣
健身3天
练这么苦也没见瘦
买衣服还是得XXL
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健身3年
肌肉是最好的外衣
身材好了
裹块布都能帅一脸
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女朋友
健身3天
眼睛要大下巴要尖
胸器要豪说话要嗲
对，就像下面酱的
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健身3年
不爱运动的女人哥不碰
翘臀小蛮腰，阳光积极
这才是我的理想女神
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外出就餐
健身3天
烤串啤酒撸起来
反正我锻炼都能消耗掉
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健身3年
翻开菜单
鱼肉、鸡肉、果蔬沙拉
再给我来杯白水，谢谢
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看肌肉男
健身3天
练成那样得多久啊
不过宝宝不喜欢那么大块
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健身3年
增肌太tm难了
总感觉肌肉哪里不够
胳膊再粗点，腹肌再立体点，后背再宽点
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下班后
健身3天
六点下班：这一天累成狗了
今天已经没有力气锻炼了
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健身3年
下班到家八点，我还能去练一个小时
练练才有劲儿，不练感觉今天缺点啥
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评论列表（4条）
我是BROOKLYN BARS的签约作者“鄞甜”！
希望本篇文章《甘肃白水最新疫情(甘肃白银疫情最新消息今天)》能对你有所帮助！
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